胡萝卜袧杞黄豆浆

中国养肝网 2018-01-12 434人围观 ,发现0个评论 分类:养肝茶

萝卜袧杞黄豆浆养肝明目补血养心


材料:黄豆45克,胡萝卜75克,袧杞15克,冰糖10克。


做法:

1、将黄豆用清水浸泡10小时左右,洗净;胡萝卜洗净,削皮,切成小块;袧杞洗净;


2、将上述食材倒入豆浆机中,加水至上、下水位之间,按动“豆浆”键。豆浆机提示豆浆做好后,过滤后加入冰糖搅拌均匀即可饮用。


功效:胡萝卜富含胡萝卜素,能够护眼明目,抵抗传染病。枸杞具有养肝明目、补血养心的功效。


宜忌:枸杞不宜与绿茶同时食用,否则容易降低彼此的营养成分。

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标签: 保肝茶
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