肝开窍于目,心明眼亮全靠它

中国养肝网 2018-01-23 753人围观 ,发现0个评论 分类:护肝方法

肝气通于目,肝和则目能辨五色矣。

——《黄帝内经•灵枢•脉度》

人们常用“炯炯有神"来形容人的眼睛明亮而有神韵。不论男女,拥有一双炯炯有神的眼睛,在气质与外表上总会胜人一筹。可是,要想让双眼保持明亮有神可不是件容易的事。尤其是中老年人,视力下降、模糊是常有的事。年轻人常用电脑,眼睛干涩、酸胀、疼痛也是家常便饭。

眼睛虽然属于局部器官,但却与脏腑有着密不可分的关系,尤其与肝脏关系更为紧密。《黄帝内经•素问•金匮真言论》中就说:"东方青色,入通于肝,开窍于目,藏精于肝。”又说:"目者,肝之官也",可见肝与目息息相关。

眼睛需要肝血的滋养和保护

肝血有一个很重要的功能,就是通过经络通道将养分源源不断地输送给眼睛,使眼睛变得顾盼生辉、灵活有神,这也就是《黄帝内经•素问•五脏生成》中所说的"肝受血而能视”。

为什么呢?因为肝气通于目,肝和则目能辨五色矣。一个人肝血充足,就会双目炯炯有神,视物清晰。反之,目失所养,则会双眼干涩、昏花,视物不清或夜盲,没有神采。从这里我们也能知道,如果一个人的眼睛不好,很可能是肝脏出现了问题。

过度用眼伤害肝脏

反观我们生活中,很多人除了工作需要长时间地看书、写字、看电脑屏幕,下了班还要长时间地看手机,看视频、刷朋友圈等,这样做的后果表面上是眼睛肿痛,实际上反映的是肝血过度消耗。肝血长期过度消耗,迟早会生出病来。《黄帝内经•素问.宣明五气》中就说‘'久视伤血”,所以电脑族、低头族切不可忽视。

如果生活中避免不了长时间用眼,也要注意隔一会离开屏幕放松一下,饮食方面注意多吃点动物肝脏、牛肉、荠菜、菠菜补肝养血的食物,平时还可以用枸杞子菊花来泡茶喝,对眼睛和肝脏的养护都是有好处的。


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