每天揉期门穴,食欲好不腹胀

中国养肝网 2018-01-30 707人围观 ,发现0个评论 分类:护肝方法

现代人熬夜几乎成了家常便饭,久而久之就会出现疲劳、没有食欲等症状,其实这是肝脏向你发出"危险信号”了。这时可以试着按摩一下期门穴。


期门穴是肝经的募穴,是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位。可用来治疗脏腑方面的疾病。期门穴相当于肝的幕僚,"将军之官”肝遇到麻烦了,它就会站出来帮着出谋划策、排忧解难。《伤寒论》就认为此穴为疏泄肝胆的首选穴位,对调理肝脏有很好的效果。能疏肝利胆、和胃消食,主治胸胁胀痛、腹胀、呕吐、胃脘痛、黄疸、消化不良等。中医临床上还常用它来治疗肝炎


期门穴位于乳头正下方,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。


如果用手指来量,期门穴的位置不太好找,可以先找到巨阙穴,巨阙穴位于人体中部正中线上,左右肋骨相交处往下2指宽处即是。然后顺着乳头垂直向下画一条直线,在这条直线与巨阙穴水平相交的位置就是期门穴。


刺激期门穴时可以采用按揉的方式,以感到酸胀为佳,每次按揉2~3分钟。每天按揉几次,对养肝护肝非常有益。


这里要明确“寸”这个单位。中医经络学中所说的“寸”不是我们曰常所说的"寸”,而是同身寸,也就是以按摩者本人的手指量取的宽度。1寸就是本人拇指指节处的宽度,或者是食指第2节的长度;食指和中指并拢第2指节的宽度为1.5寸,加上无名和小指为3寸。

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