饮茶不当也会损害肝脏

中国养肝网 2018-02-06 773人围观 ,发现0个评论 分类:护肝方法

《本草纲目》中说,茶叶能“平肝、胆、三焦、包络相火”,意思是茶叶具有清热、解毒的功效。对肝病患者来说,常喝茶对病情是有益处的。然而,如果喝茶不当,也有可能给身体带来伤害。

1.饭后立刻喝茶会伤肝

很多人习惯在饭后喝上一杯绿茶,以促进消化。其实,这样不但不能促进消化,还有可能伤害肝脏。这是因为茶叶中含有大量的鞣酸,它能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,容易使人便秘,增加了有毒物质对肝脏的毒害作用。

因此,饭后不要立即喝茶。建议在饭后1〜2个小时再饮茶,这样能润滑肠道,促进消化,还能防止脂肪堆积,预防脂肪肝

2.空腹时不宜喝茶

茶叶中含有咖啡碱,空腹时大量饮用,茶水会直接进入脘腹,肠道吸收过多的咖啡碱会影响肠胃健康,消化不好,气血生化不足,肝脏自然也会受到伤害。

3.晚上不宜喝浓茶

茶叶中含有咖啡因,容易使脑神经过于兴奋。晚上是睡眠的最佳时间,如果脑神经过于兴奋可能引起失眠,影响睡眠质量。肝血的推陈出新需要在夜间熟睡时进行,长时间睡眠质量不佳可影响肝藏血的功能,使人肝血不足。因此,晚上不宜饮茶,尤其是浓茶。情绪容易激动或比较敏感的人,晚上最好不要喝茶。

4.根据体质喝茶

不同体质,身体所表现出来的特点不一样,选择茶饮也应有差异。一般来说,燥热体质的人应喝凉性茶,如果喝温热性的茶,可助热生火,容易导致肝火过旺而出现口干、眼干、面红耳赤、易怒等"上火”症状脾胃虚弱的人不宜喝绿茶,因为绿茶的茶多酚含量较高,刺激性比较强,会加重脾胃虚弱症状,影响脾胃功能,进一步又会影响气血的生化,波及肝脏藏血功能。


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By中国脂肪肝茶