脂肪肝常暍山楂决明茶

中国养肝网 2018-03-13 370人围观 ,发现0个评论 分类:脂肪肝食物

脂肪肝是现代人常见的疾病之一。虽然中医里没有“脂肪肝”这 一病名,但根据脂肪肝的临床表现,可归属于"胁痛""肝壅""积 证”"痞满”“痰痛”等病症范畴。一般认为,肝气郁结,疏泄失常, 以致气机阻滞,横逆犯胃,气病及血,而致血流不畅导致本病。

肝脏是人体重要的一个器官,它具有疏泄功能,如果肝脏的疏泄 功能受到影响,或是长期抑郁不畅就会出现肝气郁结现象。肝气郁 结会使肝脏的疏泄功能出现异常,身体的气血运行不畅,导致肝脏 代谢失常,肝细胞对脂肪酸的代谢出现障碍,就会导致脂肪肝。

肝气郁结所致的脂肪肝会有胸闷、腹胀、倦怠乏力、恶心呕吐、 便秘、面色萎黄等表现。

此外,肝气郁结,肝功能失调,还会影响脾的运化功能,脾失运化, 水湿贮留,日久生痰,会导致痰湿交结,内郁于肝胆而导致脂肪肝。 这类脂肪肝也是非常普遍的,一般表现为形体肥胖、肝区疼痛,常 伴有口渴、肝病或糖尿病等。

肝气郁结可多吃山楂

肝气郁结型脂肪肝要注意疏肝解郁。平时可以多食用具有疏肝理 气作用的食物,如金橘、萝卜、山楂、佛手等。 

山楂入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转 化,山楂所含的熊果酸,能降低动物脂肋在血管壁的沉积。对于脂 肪肝或是肥胖者来说吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等, 均可消食去脂,是很好的保肝食品,而且还具有降低血压、血脂的 作用。

山楂可以煮粥,也可以泡茶饮用。不过有胃病的人要慎食山楂, 有些人用山楂泡茶喝,喝了一段时间后,没等脂肪肝和血脂下降却 先喝出了胃病,是得不偿失的。

山楂决明茶

山楂30克,决明子15克,加沸水1000毫升,闷泡片刻后代茶饮,

每天1杯,冲饮至味淡。

伴有高血压者,可以将决明子换成荷叶,降压降脂效果也很好。

快速减肥减不掉脂肪肝

有些肥胖的人查出脂肪肝后,采取所谓"饥饿疗法”,使体重在 短时期内迅速下降,意图把脂肋肝快速"饿掉n。减肥确实有利于 脂肋肝的治疗,但如果减肥太快,脂肪运动得过快、过猛,超过了. 机体的代谢能力,会使脂肪酸大量释放,反而"跑"入肝脏、心脏 等脏器并沉积下来,加重肝脏的炎症,可能使肝细胞坏死、肝功能 受损。

因此,渐进减肥才是有效的做法。正确的减肥方法是:控制饮食, 不要吃太饱,适当锻炼身体,并改变不良生活方式,不饮酒。这样 就能逐渐把体重控制在正常范围内。

还有一点要注意,就是脂肋肝不光是光顾肥胖者,瘦人也会得。 因为肝脏是人体的新陈代谢中心,如果人太瘦,特别是营养不良, 蛋白质缺乏,就会导致极低密度脂蛋白合成减少,这样就会造成肝 脏分解甘油三酯发生障碍,使脂肪在肝内堆积起来,脂肪肝也就产 生了。有些女性为了追求苗条的身材而长期节食,三餐只吃蔬菜和 水果,是很容易患上这类营养不良性脂肪肝的。

弄清病因好治疗

需要注意的是,引起脂肋肝的原因有很多,如饮食不节、过量饮 酒、过度减肥等,这里只针对与肝脏有关的两种常见病因进行分析, 并不能完全涵盖。因此,当体检出脂肪肝时,应找出原因,对症治疗。

例如,长期大量饮酒者应戒酒;营养过剩、肥胖者应严格控制饮 食,使体能恢复正常;有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖; 营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的 摄入。还有一些患者是因长期服用某些药物引起脂肪肝,如类固醇 激素、生长激素、某些镇静安眠药等,或经常接触苯、砷、四氯化 碳等化学药品引起。只有明确了病因,才能从根本上解决脂肪肝的 问题。

值得欣喜的是,脂肪肝不同于其他肝病,只要调理得当,其病情 是完全可以逆转的。所以不论你的脂肪肝处于什么进程,只要积极 治疗,并配合饮食、运动,都能向好的方向转化。

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By中国脂肪肝茶