养肝护肝,零食会让肝很累

中国养肝网 2018-03-19 486人围观 ,发现0个评论 分类:养肝护肝

心情不好吃点薯片,闲聊聚会磕盘瓜子,观看影片时来袋爆米花……没有女人能拒绝零食。超市里的零食柜台前总是被女人和小孩占据,不管是酥脆的饼干、薯片,还是果脯、果冻,或甜或咸,女人们总是能够找到自己喜欢的美味零食。很多女人在饭桌前小心计算着食物热量,左挑右拣,可是一见到零食,就把身材问题抛到了脑后。可是随意吃零食对于健康是不利的,尤其是十分伤肝。


很多零食虽然香甜可口,但都是肝脏杀手,经常食用就会跳进伤肝的陷阱。备受女人欢迎的巧克力、糖果、糕点等甜食如果食用太多就会伤及脾胃,影响食欲,还会影响气血的化生,从而不利养肝。我们知道,甘人脾,所以少量吃甜食能够滋润脾胃,促进消化,但过量食用就会落入甜蜜的陷阱。而且甜食食用太多还容易造成体内脂肪积累,增加患脂肪肝的风险。食用酥脆可口的炒货、饼干等烘烤食物之后,会让人感觉口干舌燥,加重体内津液的消耗,助火生热。而肝如果失去津液的滋养,很容易造成


肝火大,让人出现口干口苦、眼睛红肿、咽喉肿痛等状况,这对于养肝也非常不利。


中医认为,作为风木之脏的肝,其气主升主动,很容易出现燥热、亢奋的状态,需要肝血的柔润来克制肝的刚强之性。所以我们在调理肝脏时需要养护肝血,以利疏肝理气。而过多食用零食,会加重身体的燥热,大量消耗阴血,从而对肝脏造成伤害。


因此,为了肝脏的健康,我们应远离零食,不给肝脏增加负担。


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By中国脂肪肝茶