生气就发泄出来、憋在肚里更伤肝

中国养肝网 2018-04-03 248人围观 ,发现0个评论 分类:养肝护肝

生活中总会遇到各种不顺心的事情,惹人生气。生气固然不好,但是,忍着气不发出来,同样具有很大的危害,会导致肝气郁结。肝气在身体内郁结会引起压抑、过度的忧虑,还会导致头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满等症状出现,肝气郁结严重还会导致失眠。肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝,肝失条达,肝气郁久而化火上扰心神,这样很容易导致恶性循环。


人体内部的各个器官都是相连的,中医认为,人体的内部就是一个大的整体,生闷气不仅只对肝脏有伤害,还会影响到心脏、脾、胃。人体内的五脏六腑在中医的角度来说就像五行一样,相生相克,大家都离不开,一个器官受损,必定牵连其他的器官受到影响。


此外,按照中医的说法:肝藏血,主疏泄条达。肝在中医里被称为女人的先天之本,对于女性朋友而言,如果你经常生闷气,就容易得乳腺增生、子宫肌瘤、盆腔炎等疾病。女子月经周期也特别容易受到情绪的影响,怒则气上,血不下行,瘀于其中,则易造成腹痛、气滞,甚至出现月经失调、闭经等严重的后果。


如果遇到不愉快的事情,我们要多劝慰自己,千万不要钻牛角尖、生闷气,不然受伤害的还是自己。当自己生气时,可以找个好朋友聊聊,让对方帮助自己排忧解难。或者外出散散步,看场电影,做做运动,分散自己的注意力,这样心情会好一些。只要想开了,一切都会好!

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