荞麦帮助肝脏瘦身减脂

中国养肝网 2018-04-07 222人围观 ,发现0个评论 分类:护肝方法

荞麦帮助肝脏瘦身减脂


护肝功效

荞麦含有丰富的镁,能促进人体纤维蛋白溶解,使血管扩张,抑制凝血块的形成,具有抗栓塞的作用;也有利于降低血清胆固醇,有利于减轻肝脏负担。荞麦蛋白质中含有19种天然氨基酸,有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素也比一般谷物含量高,能帮助修复受损的肝细胞。荞麦还含有烟酸,烟酸能促进机体的新陈代谢,增强肝脏的解毒能力。


食用宜忌

脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻的人不宜食用。


最佳搭配

荞麦的蛋白质中缺少精氨酸,因此与牛奶搭配食用为好。


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