护肝食物:银耳薏米羹

中国养肝网 2018-04-07 168人围观 ,发现0个评论 分类:护肝食物

银耳薏米羹

材料:薏米150克、银耳50克。


调料:白糖、糖桂花。


做法:

1.薏米去杂质,洗净,用温水浸泡2小时。


2.银耳放入凉水中浸软,去杂质,改用温水浸泡,直至发透为止,捞出撕小朵。


3.锅中加入适量凉水,放入银耳、泡好的薏米,大火煮沸,转小火煮至薏米熟烂,加入白糖、糖桂花,煮至溶化即可。


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