护肝食物:芝麻桃仁薏米汤

中国养肝网 2018-04-07 231人围观 ,发现0个评论 分类:护肝食物

芝麻桃仁薏米汤

材料:薏米100克、黑芝麻25克、核桃仁50克。


调料:白糖、蜂蜜


做法:

1.核桃仁洗净,掰成小块;黑芝麻、薏米分别洗净,薏米放入清水中浸泡约1小时。


2.煮锅置火上,放水,加薏米、核桃仁、黑芝麻,大火煮沸,转小火煮至薏米酥烂。


3.加入白糖煮至溶化,待汤稍凉,加入少许蜂蜜拌匀即可。


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