护肝食物:红豆高粱粥

中国养肝网 2018-04-07 211人围观 ,发现0个评论 分类:护肝食物

红豆高粱粥


材料:红小豆、高粱米、圆糯米各30克,花生仁10克。


调料:白糖。


做法:

1.将所有材料分别洗净,红小豆用清水浸泡3小时,高粱米用清水浸泡30分钟,圆糯米用清水浸泡1小时。


2.锅置火上,放入清水、红小豆,大火煮沸后转小火熬煮1小时。


3.加入圆糯米、高粱米、花生仁,继续用小火熬煮至粥黏稠,加白糖调味即可。

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标签: 养肝粥
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