养肝食物:海带烧黄豆

中国养肝网 2018-04-08 182人围观 ,发现0个评论 分类:养肝食物

海带黄豆

材料:水发海带250克,黄豆50克,红椒、青椒各25克。


调扒:葱花、花椒粉、盐、鸡精、水淀粉、食用油。


做法:

1.水发海带洗净,切段;黄豆泡发,洗净;红椒、青椒洗净,去蒂、子,切丁备用。


2.锅内倒食用油烧至七成热,加葱花和花椒粉炒香,放入海带段和黄豆翻炒均匀,力口适量清水烧至黄豆熟透。


3.倒入红椒丁、青椒丁翻炒2分钟,用盐和鸡精调味,用水淀粉勾芡即可。

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