女人以肝为天,养肝最当先

中国养肝网 2018-04-15 332人围观 ,发现0个评论 分类:养肝护肝

女人以肝为天,养肝最当先

爱美之心人皆有之。可是有 的女性无论怎么打扮,看上去都是 脸色发黄、虚弱无力,显得非常衰 老,令整体形象大打折扣。追本溯 源,肝脏不好是主要原因。


女性身体的健康程度跟自身的 美丽是成正比的。现代女性生活、 工作压力大,易患失眠、月经病、 妇科病、色斑色素沉着等疾病,深 受其苦。那么,如何避免或减少这 些疾病的发生,做一个青春美丽的 女性呢?让我们从肝脏寻找打开健 康和美丽的钥匙吧!


肝阴足,全身轻松:肝阴,包 括血液和全身筋与肌肉运动时所 需要的润滑液。肝阴足,则身体轻 松,内心自信,不温不火;肝阴虚, 则头晕眼花,迎风流泪,腰膝酸 软,筋张弛不利,失眠多梦,惊恐

不安,烦躁,委屈爱哭,女性过早 闭经或经血不止。


爱笑的女人不长斑:肝主疏 泄,即疏通、宣泄,调畅人体气 机。气机指气的运动。人体脏腑、 经络、精、气、血、津液、营卫等, 皆有赖气机的升降出入而相互联 系,以维持正常的生理活动过程。 当肝脏疏泄情志功能失常,就会引 起急躁易怒或恐惧胆怯,表现在面 部皮肤就会呈现青色或黄褐斑。所 以面部苍老及产生色素斑的人应注 意调整情绪,使心情轻松舒畅,黄 褐斑亦能同时得到有效遏制。而中 医所说“女子中年养肝”也从另一 个角度解释了为什么出现面部黄褐 斑以中年女性为多的缘故。


肝好血好脸色好:肝有贮藏血 液和调节血流量的作用,所以又有“人体血库”之称。若肝脏有病, 失去藏血功能就会出现面部皮肤呈 黄色,也就是偏青色而枯槁。


现代女性工作大多比较忙碌, 加班、熬夜是常有的事。长时间处 于工作状态,会使身体各器官血液 需求量增大,血气消耗量增加,导 致肝气受损。所以,忙碌的职业女 性们一定要重视宝贝你的“肝”, 在日常饮食中可以多吃以下食物。


莲子:不去心的莲子能降肝 火。《本草纲目》载:莲子“交心 肾、厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚 损,利耳目;除寒湿,止脾泻久痢、 赤白浊、女人带下崩中……”。


菊花:菊花是现代女性经常用 来养肝的一样宝贝。菊花性味辛、 甘、苦,清肝明目,平降肝阳之功 效。菊花对肝经风热,或肝阳上亢 等,都有明显的治疗作用。


木瓜:中医认为,木瓜是舒筋 活络、护肝和胃的药食两用食品。《本草纲目》中说,木瓜性味微 酸,归肝、脾经,可通络舒筋,治 疗肢体肿痛,解酒毒,消食化滞。


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