• 男人养肝要工作更要健康,忙着加班也要为肝偷会儿懒

    中国养肝网中国养肝网 2018-03-20

    要工作更要健康,忙着加班也要为肝偷会儿懒你是否在平时工作中压力过大、经常加班,然后再利用周末进行补觉,却感觉自己怎么都睡不够?如果你的回答是肯定的,那么你就要小心了,因为这很可能是肝脏在向你发出“过劳”的抗议信号。疲劳其实是我们身体发出的正常警讯,适度的疲劳是在提醒你晚上应该舒舒服服地躺到床上,好好睡一觉以储备明天的能量。至于较长期的疲劳感,甚至睡很久还是觉...

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  • 男人养肝:长肉先上肝,体重超标要提防肝代谢障碍

    中国养肝网中国养肝网 2018-03-20

    长肉先上肝,体重超标要提防肝代谢障碍随着人们生活水平的提高,膳食结构和生活行为方式的改变,肥胖症的发生率正在逐步增高。大多数人都认为肥胖是一点点吃出来的。然而吃得多、运动少固然能导致肥胖,但最重要的因素是肝的脂类代谢障碍。肝是人体内脂肪代谢的场所。食物中的脂肪会在小肠内分解,以甘油和脂肪酸的形式吸收,进入人体后,要在肝细胞内重新合成为甘油三酯,即脂肪,然后以...

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  • 男人养肝:过度吸烟''透支”肝细胞,增加患癌风险

    中国养肝网中国养肝网 2018-03-20

    过度吸烟''透支”肝细胞,增加患癌风险吸烟有害健康,这是众所周知的常识。但许多人认为吸烟只对口腔、咽喉、肺脏有害,对肝脏没有影响。其实,吸烟不仅会致癌,损害呼吸、心血管等系统,对于肝脏也有毒害作用,可以加重各种慢性肝病的病情进展,甚至加快肝癌的发生。吸烟时血液中的尼古丁浓度会增高,而尼古丁在人体内主要是靠肝和肺来代谢,这样就加重了肝脏的工作负...

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  • 男人养肝:酒是“双刃剑”,小饮强身、多喝伤肝

    中国养肝网中国养肝网 2018-03-20

    酒是“双刃剑”,小饮强身、多喝伤肝酒,已有几千年历史,是人类的一大创举。柴米油盐酱醋茶,酒在其上。酒,有祛寒益身之功效,是美化生活的物品,也可以治病防病。作为人类文明结晶的酒,不仅是人们的生活必需品,也是人与人交往、沟通的最好抓手。但现在的酒桌文化及职场中的“酒精考验”,对健康的损害不言而喻。所以说,酒是一把双刃剑,少量的酒是健康的朋友,过量的酒则是罪魁祸首...

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  • 保肝护肝:夜宵吃烧烤,肝脏负担重

    中国养肝网中国养肝网 2018-03-19

    说到烧烤,其受欢迎的程度无庸赘述,每当夜幕降临时,大街小巷烧烤摊的火爆程度足以说明一切。对于众多喜肉食的朋友而言,这看似普通的烧烤成了夏日夜宵的首选。但是,面对美味的诱惑,我们需要稍微克制一下。原因在于,路边烧烤虽然香气诱人,但是却潜藏着有损肝脏健康的隐形杀手。炭火(即明火)烤制肉制品,温度无法有效控制,导致肉的温度过高,肉中所含的蛋白质在两百度以上所产生的...

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  • 保肝护肝:大鱼大肉,嘴享受、肝难受

    中国养肝网中国养肝网 2018-03-19

    有些人在饮食上不注意节制,经常大鱼大肉。要知道,肉类对血液循环系统伤害很大,容易使人患上高血压、中风、心脏病,同时也会给肝脏带来极大的负荷,不仅容易导致脂肪肝,还可能会引发肝纤维化,继而发展成肝硬化、肝癌。中医认为鱼、肉是生热生痰之物。痰为人体的废物,会阻塞血管;瘀滞于经络之中,使经络不通,可形成结块肿瘤、血栓斑块沉积于肝脏之中,使肝脏不能正常工作。因此,古...

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  • 养肝护肝,零食会让肝很累

    中国养肝网中国养肝网 2018-03-19

    心情不好吃点薯片,闲聊聚会磕盘瓜子,观看影片时来袋爆米花……没有女人能拒绝零食。超市里的零食柜台前总是被女人和小孩占据,不管是酥脆的饼干、薯片,还是果脯、果冻,或甜或咸,女人们总是能够找到自己喜欢的美味零食。很多女人在饭桌前小心计算着食物热量,左挑右拣,可是一见到零食,就把身材问题抛到了脑后。可是随意吃零食对于健康是不利的,尤其是十分伤肝。很多零食虽然香甜可...

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  • 养肝护肝,从现在开始,不再贪恋冰激凌

    中国养肝网中国养肝网 2018-03-19

    炎炎夏日,吃上一根可口的冰激凌成为不少人解暑的方式。但是在享受美味的同时,你是否意识到,这会对你的肝脏带来无形的伤害。首先,为了带来更好的口感和鲜艳的色彩,冰激凌中含有大量的食品添加剂,除了饮用水、白沙糖、全脂奶粉、食用食用油等原料之外,食品添加剂的数量少则三、四种,多则十几种。比如用食用香精来提高香度,用食用色素来增加冰激凌的色泽和亮度等。冰激凌中的添加剂...

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  • 喝对茶,养好肝

    中国养肝网中国养肝网 2018-03-19

    喝对茶,养好肝茶文化在我国源远流长,最 早的茶叶都和药有关,有“茶为万 病之药”的说法。《本草纲目》中 说茶叶能“平肝、胆、三焦、包络 相火”,就是说茶叶具有清热、解 毒的功效。选择喝对肝脏有益的 茶,会促进肝脏的修复,加快肝病 的康复。茉莉花茶:有清肝明目、疏 肝解郁、理气止痛、消食、护肝、 祛痰治痢、通便利水、降血压、强 心、抗衰老之功效,饮用时配以冰...

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  • 青色食物,肝的宠儿

    中国养肝网中国养肝网 2018-03-19

    青色食物,肝的宠儿我国素有“五色饮食”的说法,中医也讲究“五色人五脏”,《黄 帝内经》中说:“东方青色,入通于肝。”也就是说,为了养护肝脏,我 们应该适量多吃一些它最喜欢的青色食物。青色食物,指的就是我们常说的绿色蔬果、五谷等。青色食物有益 肝气循环、代谢,消除疲劳、舒缓肝郁等功效。多吃些深色或绿色的食 物有益于养肝护肝,比如绿豆、黄瓜、花椰菜、毛豆、芹菜、...

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By中国脂肪肝茶