• 95%的人不知道的养肝老偏方

    中国养肝网中国养肝网 2018-04-16

    95%的人不知道的养肝老偏方除了要重视肝病调养的饮食之外,我们还可以通过中药老偏方来帮助肝脏恢复健康。一些中医药成分加上日常常见食材,合理搭配,患者可根据自己的实际情况,参考使用。另外,在服用中药方期间,病人饮食一定要清淡,忌油腻辛辣食物,勿吸烟饮酒,保持良好的作息。灵芝甘草汤配方与食用:灵芝30克,甘草50克。灵芝洗净后,和甘草一起放人1000毫升的水中,...

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  • 冬季养肝饮食重点

    中国养肝网中国养肝网 2018-04-16

    冬季养肝饮食重点温补为主:冬季气候寒冷,自然界阳气闭藏,阴气旺盛。进食应以温补为主,以抑阴护阳,贻养精气为要。冬季,必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物,适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食品,同时多食蔬菜,以均衡营养,防止脂肪堆积。避免刺激:在饮食上应避免过于辛辣、油腻、刺激性食物,避免各种湿热之气积蓄而造成肝气不疏;避免胃肠道的刺激造成消化道不...

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  • 冬季养肝好方法

    中国养肝网中国养肝网 2018-04-16

    冬季养肝好方法第一,适量运动。冬季多雨雪大风等严寒天气,面对恶劣的天气,人们常常喜欢在室内保暖,很少出门。久居室内对健康不利,因此,天气晴好还是多去室外走一走,多接触大自然。风雪天气时也可以选择合适的室内运动项目。运动可以加快血液循环,有利于新陈代谢,消耗脂肪,排除体内毒素。加强锻炼不仅可以强身健体,提高机体的免疫力,还能够疏肝理气,对肝脏大有裨益。第二,早...

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  • 秋季养肝饮食重点

    中国养肝网中国养肝网 2018-04-16

    秋季养肝饮食重点少辛多酸:根据《黄帝内经》的观点,肺属金,通气于秋,肺气盛于秋;而五行相克,金克木,即肺气太盛,则很容易损伤肝的功能。而肺主辛味,肝主酸味,辛味能胜酸,所以秋季应该本着“少辛多酸”的原则来养生。滋阴润肺:医学专家认为,秋季燥气上升,易伤津液;因此,在饮食上应以滋阴润肺为宜,可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生...

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  • 秋季养肝好方法

    中国养肝网中国养肝网 2018-04-16

    秋季养肝好方法第一,收神敛气,保持乐观。一般而言,秋季人的情绪不太稳定,易于烦躁或悲愁。尤其草枯叶落、花木凋零,常在一些人心中引起萧条、凄凉、垂暮之感,引发悲伤忧愁的心绪。肝脏喜疏恶郁,生气发怒生闷气等不良情绪都会导致肝脏气血瘀滞不畅。所以养肝一定要注意学会控制自己的情绪,不要经常无故生气、发火;即使是生气也不宜超过3分钟。日常要保持心平气和、乐观开朗的心态...

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  • 夏季养肝饮食重点

    中国养肝网中国养肝网 2018-04-16

    夏季养肝饮食重点多喝粥:在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振,严重的时候还会中暑。因此,夏季喝消暑保健粥是饮食调理的有效措施之一。多吃青菜:天热湿气重,人们喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和营养元素。所以,应尽量多吃青菜,如各种瓜类、小白菜、香菜等。多吃瓜果:夏季气温高,人体丢失的...

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  • 夏季养肝好方法

    中国养肝网中国养肝网 2018-04-16

    夏季养肝好方法第一,注意休息,劳逸结合。过度疲劳会让肝脏缺氧、缺血的情况加重,容易使原来已经受损的肝细胞因缺氧、缺血而坏死。因此,夏季要护肝,就要注意调养生息,不要过劳加重肝脏负担。过度休息又有可能使脂肪堆积,同样不利肝脏健康。因此,肝病患者需要劳逸结合,尤其不能过劳。第二,适量补水,切莫贪凉。夏季出汗多,肝病患者应注意适量补水,以促进血液循环和肝脏代谢。但...

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  • 春季养肝饮食重点

    中国养肝网中国养肝网 2018-04-16

    春季养肝饮食重点以肝补肝:鸡肝味甘而温,补血养肝,且可温补脾胃。以味补肝:醋味酸而入肝,具有平肝散瘀、解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的高血压老年患者,宜食醋泡鸡蛋或黄豆。平素因气闷而肝痛者,可用食醋40毫升、柴胡粉10克冲服,能迅速止痛。以血补肝:鸭血性平,营养丰富,肝主藏血,以血补血是中医常用的治疗方法。以菜舒肝:菠菜为春天的应时蔬菜,具有滋阴润燥、舒肝养血等作...

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  • 春季养肝好方法

    中国养肝网中国养肝网 2018-04-16

    春季养肝好方法春季万物生发,养肝正当时中医认为春天属于“东方风木”,对应的是人体的肝;所以春季是人体肝气最顺畅的时候,要注意让肝气得到疏泄,与春阳的升发相和谐。中医自古就认识到春季是调养肝脏的最佳时机。春季养好肝,可以增强机体对外界的适应能力,袪病强身,防一年病痛。第一,及时补水。身体缺水是很多疾病的根源。初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,...

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  • 男人以肾为宝,补肾先养肝

    中国养肝网中国养肝网 2018-04-15

    男人以肾为宝,补肾先养肝专家在统计中年男性面临的问题时,总结了以下典型问题:常常感到力不从心、胸闷气短、情绪不佳、心理压力大、头昏脑涨、眼前发黑、记忆力下降……很多人认为这是肾虚的表现。其实,很多男性在单一补肾的同时都忽略了肝的重要作用,根据肝肾同源的原则,男人补肾一定要先养肝。《黄帝内经》中说:“五八肾气,发坠齿槁。”这是说男人在五十岁时,肾气开始衰退,这...

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By中国脂肪肝茶