• 养肝食物:青豆玉米粥

    中国养肝网中国养肝网 2018-04-03

    青豆玉米粥材料:青豆80克、玉米碎150克、枸杞子10克、菠萝30克。调料:冰糖、盐水。做法:1.将青豆、枸杞子分别洗净;菠萝洗净后切成小块,用盐水浸泡10分钟。2.将玉米碎洗净与200毫升清水放入碗中,在蒸锅内蒸熟。3.锅置火上,放水,加蒸好的玉米碎,大火煮沸后放入青豆、菠萝,转小火熬煮10分钟,最后放入枸杞子、冰糖煮3分钟即可。...

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  • 玉米护肝功效

    中国养肝网中国养肝网 2018-04-03

    玉米护肝功效玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸;尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,除了能预防脂肪肝外,对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。食用宜忌慢性结肠炎患者应尽量少食玉米,皮肤病患者忌食玉米。最佳搭配由于玉米中缺乏色氨酸,单一食用玉米易发生糙皮病,所以宜...

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  • 指甲美丽了,肝就受苦了

    中国养肝网中国养肝网 2018-04-03

    现在,很多女士喜欢在指甲上花心思,这也带动了美甲业的发展,商场、地下商街、街头小店,到处都有美甲店。很多女孩子居然把十个手指甲都涂上各种颜色的指甲油,甚至有些脚趾上的指甲也涂上了五彩缤纷的指甲油。但是,您享受了美甲的时尚、新潮,有没有想过美甲的健康隐患呢?首先,指甲油中含有大量的化学物质,可以使指甲变软变亮。这些物质会通过呼吸系统和皮肤进人人体,如果过多使用...

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  • 经常染发,是让肝脏慢性中毒

    中国养肝网中国养肝网 2018-04-03

    自古以来,女性朋友都以有一头乌黑靓丽的头发而自豪。而今天,这一传统被打破,很多女性朋友羡慕外国人的满头金发,于是用各种染色剂覆盖了头发原本的黑色。染发确实能给女性朋友带来很多自信,但同时也给肝脏带来诸多危害。细想起来,让一个原本黑色的头发变成五颜六色,本不是件容易的事情,一定要有一些比较强烈的化学成分才可以做到的。大部分染发剂都含有十几种化学成分,而很多的成...

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  • 生气就发泄出来、憋在肚里更伤肝

    中国养肝网中国养肝网 2018-04-03

    生活中总会遇到各种不顺心的事情,惹人生气。生气固然不好,但是,忍着气不发出来,同样具有很大的危害,会导致肝气郁结。肝气在身体内郁结会引起压抑、过度的忧虑,还会导致头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满等症状出现,肝气郁结严重还会导致失眠。肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝,肝失条达,肝气郁久而化火上扰心神,这样很容易导致恶性循环。人体内部的各个器官都是相连的,...

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  • 你晚上几点睡觉?熬夜就是在熬肝脏

    中国养肝网中国养肝网 2018-04-03

    调养肝脏包括养肝和清肝,养肝重在睡眠。现代人经常熬夜,对于 肝脏的损害极为严重。很多人的肝病其实是“熬”出来的,“夜猫子” 大多双目赤红,这是肝火上升的症状。《黄帝内经》中记载:“人卧则 血归于肝。”现代医学研究证实,睡眠时进人肝脏的血流量是站立时的 7倍,流经肝脏血流量的增加,有利于增强肝细胞的功能,提高其解毒能 力。保证睡眠时间和睡眠质量,能清肝泻火,从...

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  • 药好不如习惯好,别让这些细节伤了肝

    中国养肝网中国养肝网 2018-03-30

    便秘是大问题,快给肝脏 “减减负”吧古代养生家对保持大便通畅, 以求延年益寿颇为重视。汉代王充 在《论衡〉〉中指出:“欲得长生,肠 中常清,欲得不死,肠中无滓。” 意思是说,人体肠中的残渣、浊物 要及时排出,才能保证正常的生理 功能。大便属于人体中可以看得见 的垃圾。汉代大医学家张仲景将 长时间留在人体内的大便称为“宿 食”,并指出了它的许多并发症。 现代医...

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  • 不吃早餐,不减肥还伤肝

    中国养肝网中国养肝网 2018-03-30

    不吃早餐,不减肥还伤肝早餐是一日三餐中之“金餐”,对人体的重要性超过中、晚餐。但 是,现在很多人的饮食习惯是:夜卧不能早起,匆忙之间不吃早餐。不 吃早饭,身体就会被强迫在疲劳状态下工作,晚上多吃又不能很好地消 化,这种生活习惯对肝脏的损伤是十分严重的。因为,不吃早饭,人体得不到足够的营养供给,就不得不消耗肝脏 中储存的蛋白质和糖原,而肝脏的正常工作也需要蛋白...

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  • 合理的饮食有助于肝功能恢复

    中国养肝网中国养肝网 2018-03-20

    合理的饮食有助于肝功能恢复合理的饮食是指针对肝病患者的病情,制定色、香、味俱佳的饮食,对于增强患者的食欲、改善病情大有裨益。例如肝炎的急性期,饮食要清淡,应以食糖和淀粉类食物为主,选择易消化吸收、富含维生素的食物,可少量多餐,这样既可以减轻肝脏的负担,又减轻了肠胃的负担。肝炎恢复期可增加蛋白质的摄人量,有助于肝细胞的恢复;但要减少油腻食品和糖类食品的摄入,以...

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  • 会吃,才不伤肝

    中国养肝网中国养肝网 2018-03-20

    会吃,才不伤肝吃对了养肝护肝.吃错了伤肝伤身,对于肝脏来说.许多食物都有助于肝细胞功能的修复.总体来看,养肝饮食应清淡.少油腻.一日三餐.饮食有节,就能养肝保命。三分药治,七分食养在肝脏疾病的康复过程中加强自我调养,对防止病情恶化、加快肝病的康复有重大意义。肝病患者长期偏食、挑食、忌食等不良的饮食习惯会使某些营养素的摄人不足。例如,食物中缺乏蛋白质会引起机体...

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By中国脂肪肝茶