• 春季养肝饮食重点

    中国养肝网中国养肝网 2018-04-16

    春季养肝饮食重点以肝补肝:鸡肝味甘而温,补血养肝,且可温补脾胃。以味补肝:醋味酸而入肝,具有平肝散瘀、解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的高血压老年患者,宜食醋泡鸡蛋或黄豆。平素因气闷而肝痛者,可用食醋40毫升、柴胡粉10克冲服,能迅速止痛。以血补肝:鸭血性平,营养丰富,肝主藏血,以血补血是中医常用的治疗方法。以菜舒肝:菠菜为春天的应时蔬菜,具有滋阴润燥、舒肝养血等作...

    已有210人围观 ,发现 0个评论
  • 春季养肝好方法

    中国养肝网中国养肝网 2018-04-16

    春季养肝好方法春季万物生发,养肝正当时中医认为春天属于“东方风木”,对应的是人体的肝;所以春季是人体肝气最顺畅的时候,要注意让肝气得到疏泄,与春阳的升发相和谐。中医自古就认识到春季是调养肝脏的最佳时机。春季养好肝,可以增强机体对外界的适应能力,袪病强身,防一年病痛。第一,及时补水。身体缺水是很多疾病的根源。初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,...

    已有148人围观 ,发现 0个评论
  • 春天吃韭菜,帮助肝气升发

    中国养肝网中国养肝网 2018-01-25

    春寒还料峭,春韭入菜来。韭菜是春季里的美味,李时珍认为,韭菜"叶热根温,功用相同,生则辛而散血,熟则甘而补中,乃肝之菜也”。韭菜具有温中补肾、平肝潜阳、行气理血、润肠通便等功效。春天气候冷暖不一,不妨多吃_些春韭,以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能,多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫&quo...

    已有342人围观 ,发现 0个评论
  • 春养肝,让肝气如草木般欣欣向荣

    中国养肝网中国养肝网 2018-01-23

    春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。——《黄帝内经•素问•四气调神大论》春季当养肝阳,疏肝气春天是欣欣向荣的季节,树木抽枝发芽。肝脏亦如此。《黄帝内经•素问.六节藏象论》中说"肝者……此为阳中之少阳,通于春气。"...

    已有297人围观 ,发现 0个评论
  • 春季这样养肝,让肝火不上扬

    中国养肝网中国养肝网 2017-12-26

    进入春天,人体的新陈代谢日益旺盛,正是养护肝脏的大好时期。这个时候调养好肝脏,可以有效预防疾病产生。春季养肝要注意以下几点:少吃酸冷辛腻多喝水春季气候干燥,身体容易缺水,也容易缺乏维生素,因为春天是蔬菜水果的淡季,市场上蔬菜、水果种类不如夏天多样。人体缺乏维生素就容易上火,春季并发症因此诱发,比如流鼻血、牙龈出血、呼吸道受感染、皮肤过敏,以及头痛眩晕、眼睛红...

    已有247人围观 ,发现 0个评论
  • 春季是养肝的最佳季节

    中国养肝网中国养肝网 2017-12-26

    人是存在于自然界的生命个体,与自然界息息相关。一年四季的气候变化无时无刻不在影响着人的身体。所以人适应自然,使自己与自然相协调,才是行之有效的养生办法。经过一个漫长冬季的积累,春季天气逐渐转暖,万物复苏。但这时也是从寒冷冬天向炎热夏天过渡的时间点,天气变化很大。尽管冰雪消融,春回大地,但春寒也可能突然降临,寒暖交替侵蚀着我们的身体。肝功能受损又会扰乱身体气血...

    已有216人围观 ,发现 0个评论
  • 春季养生养肝饮食调养原则

    中国养肝网中国养肝网 2017-11-10

          寒冷的冬天已经过去,赢来了欣欣向荣的春季,春季生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,饮食调养就显得更为重要。       多禽少畜 护心脏 对于肉食,人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富,口感良好;怕是因为其脂...

    已有213人围观 ,发现 0个评论
  • 春季养肝:黄芪山药汤

    中国养肝网中国养肝网 2017-11-10

    黄芪山药汤用料:黄芪30g、鲜山药150g。做法:将备好的黄芪洗净,鲜山药切成薄片,先将黄芪放锅内,加水适量,煎煮半小时,滤去药渣,再放入鲜山药片,再煮半小时,加盐或糖调味即可食用。功效:具有健脾益肾、保肝养肝、补气补血、增强机体代谢和免疫功能等功效,乃为春季养肝适宜之选。...

    已有208人围观 ,发现 0个评论
  • 春季养肝:杞枣鸡蛋汤

    中国养肝网中国养肝网 2017-11-10

    杞枣鸡蛋汤用料:枸杞子30g,红枣10枚,鸡蛋2个。做法:将备好洗净的枸杞子和去核的红枣一起放于砂锅中,加清水适量烧开后,加入鸡蛋煮熟,调味即可食用。功效:具有滋补肝肾、益精明目、滋阴润燥、养血安神、增强免疫力及抗氧化等功效,对于脾胃虚弱者、肝损者都是适宜的饮食之选。...

    已有191人围观 ,发现 0个评论
  • 春季养肝:丹参黄豆汤

    中国养肝网中国养肝网 2017-11-10

    丹参黄豆汤用料:丹参10g,黄豆50g,蜂蜜适量。做法:将备好的丹参洗净放砂锅中,黄豆洗净用凉水浸泡1小时,捞出倒入锅内加水适量煲汤,至黄豆烂,拣出丹参,加蜂蜜调味即可食用。功效:具有补肾养肝、活血祛瘀、清热解毒、调免、安神等功效,对肝脾有损伤的人群尤为适宜。...

    已有197人围观 ,发现 0个评论
养肝留言
请关注养肝护肝网微信号
微信二维码
养肝小窍门
By中国脂肪肝茶