• 养肝食物:奶香玉米饼

    中国养肝网中国养肝网 2018-04-03

    奶香玉米饼材料:玉米面500克,牛奶300毫升,黄豆粉、白萝卜各50克。调料:葱末、香菜末、盐、食用油、小苏打粉。做法:1.白萝卜洗净,切末;玉米面、黄立粉、小苏打粉、牛奶、盐、水、葱末、香菜末、白萝卜末搅匀成稠面糊,做成饼状。2.平底锅中铺少许食用油,将面饼两面都煎一下,加盖焖熟即可。...

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  • 养肝食物:青豆玉米粥

    中国养肝网中国养肝网 2018-04-03

    青豆玉米粥材料:青豆80克、玉米碎150克、枸杞子10克、菠萝30克。调料:冰糖、盐水。做法:1.将青豆、枸杞子分别洗净;菠萝洗净后切成小块,用盐水浸泡10分钟。2.将玉米碎洗净与200毫升清水放入碗中,在蒸锅内蒸熟。3.锅置火上,放水,加蒸好的玉米碎,大火煮沸后放入青豆、菠萝,转小火熬煮10分钟,最后放入枸杞子、冰糖煮3分钟即可。...

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  • 玉米护肝功效

    中国养肝网中国养肝网 2018-04-03

    玉米护肝功效玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸;尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,除了能预防脂肪肝外,对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。食用宜忌慢性结肠炎患者应尽量少食玉米,皮肤病患者忌食玉米。最佳搭配由于玉米中缺乏色氨酸,单一食用玉米易发生糙皮病,所以宜...

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  • 养肝食物:赤豆鲤鱼

    中国养肝网中国养肝网 2018-01-18

    赤豆鲤鱼材料:赤小豆25克,鲤鱼600克,陈皮5克,佛手柑3克,苹果60克,姜3克,大葱5克,盐3克,高汤适量。做法:1.陈皮、佛手柑、苹果洗净去皮,切小丁备用;2.鲤鱼去内脏洗净,将陈皮、佛手相、赤小豆及苹果塞入鱼腹内;3.炖盅内入鲤鱼及高汤、姜、盐、葱,入锅蒸至熟烂,去葱、姜即可。功效:利水消肿。适用于水肿、肝炎黄疽肝功能不全等。...

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  • 黄瓜:清肝解毒又降脂

    中国养肝网中国养肝网 2018-01-03

    养肝功效:黄瓜味甘,性凉,具有除热,利水利 尿,清热解毒的功效;含有的丙氨酸、精 氨酸和谷氨酰胺对肝病患者,特别是酒精 性肝病患者有帮助作用。另外,黄瓜还能 够减肥消脂、清肝泻火,对脂肪肝、冠心 病具有调理作用。这样搭配最健康黄瓜+大蒜 排毒养颜、健美瘦身黄瓜+黄花菜 平躁安神黄瓜+豆腐 降血脂这样搭配易生病黄瓜+西红柿 不利于维生素C的吸收黄瓜+小白菜 损...

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  • 白菜:润肠排毒,减轻肝脏的负担

    中国养肝网中国养肝网 2018-01-03

    养肝功效:白菜味甘,性微寒,具有养胃生津、 除烦解渴、利尿通便、清热解毒的功效。 白菜含有丰富的粗纤维和多种维生素,帮 助消化,刺激肠胃蠕动,排出肠胃毒素, 肝脏起到保护作用。这样搭配最健康白菜+猪肉 营养丰富,利水通便白菜+猪肝 滋补肝肾白菜+虾仁 改善牙龈出血这样搭配易生病白菜+鳝鱼 导致中毒白菜+黄瓜 破坏营养成分这些人群不宜吃胃寒、腹泻者不宜食用。白...

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  • 绿豆芽:清肝泻火,让你有个更轻松的肝

    中国养肝网中国养肝网 2018-01-03

    养肝功效:绿豆芽味甘,性凉,清热消暑,解毒 利尿。绿豆芽中含有的丰富维生素C,有 助于减少自由基对肝脏的破坏,提高肝脏 的防病能力,从而达到护肝目的。具有清 热解毒、清肝泻火,恢复肝功能的功效。这样搭配最健康绿豆芽+猪肚 减少胆固醇的吸收绿豆芽+韭菜 清热解毒,补肾绿豆芽+鸡肉 养护心血管这样搭配易生病绿豆芽+猪肝 破坏营养成分绿豆芽+狗肉 损害身体健康这些...

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  • 西红柿:清热解毒,让你胄口大开

    中国养肝网中国养肝网 2018-01-03

    养肝功效:西红柿味甘、酸,归肝、肺、胃经。 富含胡萝卜素、维生素C、番茄素以及多 种无机盐,营养价值非常高。另外,西红 柿含有大量抗氧化剂,可一定程度上缓解 肝病患者的症状。有清热解毒、凉血平肝 的功效。这样搭配最健康西红柿+芹菜 健胃消食,降低血压西红柿+蜂蜜 补气血,美容养颜西红柿+鸡蛋 抗衰老这样搭配易生病西红柿+南瓜 破坏营养成这些人群不宜吃腹泻者不...

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  • 枸杞:滋肝补肾, 明目, 治虚劳

    中国养肝网中国养肝网 2018-01-03

    养肝功效:袧杞味甘, 性平`归肝、 肾经, 拘杞营养丰富, 宫含胡萝卜素、 维生素 C 、维 生素 B 族和钙、 磷 、 铁等元素。 还含有甜菜碱 , 能有效抑制脂肪在肝细胞内沉积。 中医认为, 拘杞具有补肾益精 , 滋补肝 阴, 缓解失眠的作用。这样搭配最健康枸杞+菊花 疏肝解郁,滋养肾阴 枸杞+鹌鹑 益肝肾,健脾胃枸杞+蚕豆 补阴血,健脾胃这样...

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  • 黑芝麻:补肝肾,益气血,强健体魄

    中国养肝网中国养肝网 2018-01-03

    养肝功效:麻有补肝肾,益精血,润肠燥,通 乳的功效。含有大量的脂肪和蛋白质,还 有糖类、芝麻素、维生素A、维生素E、 卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,可以使 肝功能恢复,提高免疫力,滋补肝阴。这样搭配最健康芝麻+核桃 提高睡眠质量 芝麻+桑葚 降低血脂 芝麻+海带 美容养颜这样搭配易生病芝麻+鸡肉 导致中毒芝麻+牛肉 不利于健康芝麻+海带...

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