• 辛辣食物伤肝要少吃

    中国养肝网中国养肝网 2018-02-03

    肝病禁辛。多食辛,则筋急而爪枯。—《黄帝内经》《黄帝内经•素问.宣明五气篇》中说:"五味所入,酸入肝,辛入肺,苦入心,咸入肾,甘入脾。”其中,辛味食物包括葱、姜、蒜等,适量食用能发散风寒、行气止痛,有助于肺气宣发,防止外邪犯肺。但是,过量食用辛辣食物却会对肝脏造成伤害,正如《彭祖摄生养性论》中所强调的:"五味不得偏耽……辛多伤肝。”肝藏血...

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  • 零食有度,别给肝脏加负担

    中国养肝网中国养肝网 2018-02-03

    很多人爱吃零食,很大的一个原因是因为零食味道好,但是好味道的背后其实是隐藏着健康风险的。零食基本上可以分为两大类,一类是甜腻或油腻辛辣食品,另一类是膨化或烧烤食品。中医认为,肝为刚脏,体阴而用阳。作为风木之脏的肝,其气主升主动,很容易出现燥热、亢奋的状态,需要肝血的柔润来克制肝的刚强之性。过多食用零食,无论是甜腻辛辣食品还是膨化烧烤食品,都会加重身体的燥热,...

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  • 多喝水能减少毒素对肝脏的损害

    中国养肝网中国养肝网 2018-02-02

    水是人体细胞和体液的重要组成部分之一,人体的每个细胞及其基本单元均含有水分,人体各种腺体的分泌物也均为液体,可以说,离开水,人体生命之花就会很快枯萎。(!)缺水会让肝脏超负荷运行身体缺水会带来非常多的坏处,最直接的危害,就是会让腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁分泌不足,不利于消化、吸收和废物的排出,导致体内垃圾毒素堆积。毒素在体内主要通过肝脏来代谢,-旦毒素的...

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  • 均衡饮食,可避免多种肝脏疾病

    中国养肝网中国养肝网 2018-02-02

    人体的健康需要多种营养维持,任何一种营养缺乏或偏失都可能给健康带来不利或埋下疾病隐患。所以保证膳食平衡是健康饮食最重要的一条原则。肝除了解毒的功能外,另外一项重要的功能是合成与贮存。已经食用的营养物质,通过胃与小肠消化吸收后,经门静脉进入肝脏,在肝脏中“加工",通过肝细胞的作用合成人体所需的各种重要物质,如血浆蛋白(白蛋白〈纤维蛋白原、凝血酶原、球...

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  • 规律进餐,肝脏也需劳逸有度

    中国养肝网中国养肝网 2018-02-02

    我们都知道,热量摄入过多,脂肪堆积会引发脂肪肝,但很多人并不胖,也查出来有脂肪肝,这是怎么回事呢?这里面有一种情况比较普遍,那就是饮食没有规律。现在,许多人生活不规律,经常熬夜,吃饭也是饥一顿、饱一顿,或者暴饮暴食。殊不知不规律的饮食可使胰岛素分泌节奏被打乱,进而使肝细胞劳逸无度,就像是我们总熬夜。长期如此,肝脏的代谢功能恶化,使原本应该作为能量被消耗的物质...

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  • 细嚼慢咽,肠胃好了肝才好

    中国养肝网中国养肝网 2018-02-02

    很多人为了赶时间,吃饭速度很快,囫囵吞枣,即使非常烫的食物也分分钟吞下肚。还有的人已经养成了吃饭快的习惯,即使是不赶时间,吃起饭来也是三两下就解决了。这样吃饭,虽然吃下去了,但未必能消化得好,反而还有损健康。我们吃下的食物是要靠消化液来消化的,吃饭太快,唾液来不及分泌,食物就下肚了,是很难被消化吸收的。另外,《黄帝内经》中说:"脾为涎,肾为唾。&q...

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  • 茵陈清热利湿,能退黄疸

    中国养肝网中国养肝网 2018-01-29

    茵陈也叫做茵陈蒿,味苦、辛,性微寒,归脾、胃、肝、胆经,具有清热利湿、.退黄的功效。主治黄疸、小便不利、湿疮瘙痒等。《神农本草经》中记载茵陈"主风湿寒热邪气,热结黄疸。”黄疸是湿热蕴结所致,用茵陈有发散的功效,可以把它散开。因此自古以来,茵陈就几乎成了治疗黄疸的专药,当然,黄疸的类型有很多,使用的时候还得视具体情况与其他中药配伍。现代药理学研究发现...

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  • 香附疏肝理气,闭经、痛经都管用

    中国养肝网中国养肝网 2018-01-29

    香附性平,味微苦,归肺、肝、脾、胃经,具有理气解郁、调经止痛的功效,能够行气止痛、调经。是中医常用的理气解郁药,用于肝郁气滞,胸、胁、脘腹胀痛,消化不良,月经不调,经闭痛经,寒肪腹痛,乳房胀痛。《汤液本草》中说:"香附子,益血中之气药也,方中用'/台朋漏,是益气而止血也,又能化去凝血。”香附有时也称作香附子,但与附子不同,附子即中药乌头,有...

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  • ​阿胶补肝血,女人更娇媚

    中国养肝网中国养肝网 2018-01-29

    阿胶是由驴的皮熬制而成的,与人参、鹿茸并称为"滋补三宝", 秦汉时期阿胶的功效已被人们认识到。《神农本草经》里面就有记载, 并且将其列为上品。《水经注》里面说"岁常煮胶,以贡天府”。《本 草纲目》更是称其为‘‘圣药”。说起阿胶的功效,人们首先想到的就是补血,阿胶确实是女性补 血养颜的圣品,能滋阴润燥、补血止血,常用于血虚萎黄、眩...

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  • 活用益母草,让女人跟痛经说再见

    中国养肝网中国养肝网 2018-01-29

    益母草能行血养血、 凉血止血, 对女性痛经 、 月经不调有治疗作用。看到"益母草”这个名字,我们就知道它是专为女人而生的,的确如此。益母草别名茺蔚、坤草,是一种草本植物。茺蔚,有茂盛的意思,因为益母草这种植物虽为草本,却长得很挺拔,特别是野生的益母草,即使长到半人高也不会轻易倒伏。乾为天,代表阳,男性,坤为地,代表阴,指的是女性。《本草纲目》记载:...

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